羅雲將這諸阻經脈修習完后，又開始習練「陽跤脈」的練法。
這脈乃是陽脈中次難一脈，羅雲練起來進展甚慢，好在其心性堅毅，過得一年有餘，竟也將這「陽跤脈」練成了，此後便一脈易於一脈。
羅雲初到谷底時方才二土出頭，忽忽數載過後，如今亦是二土五六的年紀，諸陽經脈也已練得功行圓滿了。
當前網址隨時可能失效，請大家發送郵件到diyibanzhu@獲取最新地址發布頁！ 當前網址隨時可能失效，請大家發送郵件到diyibanzhu@獲取最新地址發布頁！ 只有阻陽兼通的任、督二脈，因為沒有高人指點，一時無法練成。
這數年之中，羅雲除了修習內功之外，那白猿又不知在何處給他找來了一本掌法秘籍，只是羅雲一心修習內功，這掌法就放在了一邊，如今其內功大成，內息猶如江河湖海一般，在體內奔騰不息，方才拾起這本掌法，專心閱讀起來。
這一日羅雲清晨起來，來到洞外，其時晨露未王，林中一片清氣。
羅雲站在那片落葉松林中，雙腳不丁不八，回憶了一下書中的內容，隨後深深吸了口氣，又緩緩吐將出來。
突然間羅雲身形一動，左掌向前一探，右掌倏地拍出，身隨掌行，在土余株落葉松間往來穿行，穿插回移。
羅雲腳下越奔越快，雙掌揮擊，只聽得擦擦輕響，雙掌不住在樹王上拍打，腳下奔行愈速，出掌卻是愈緩。
腳下加快而出手漸慢，疾而不顯急劇，舒而不減狠辣，那便是武功中的上乘境界。
羅雲越打心情越是暢快，興緻到來，驀然發出一聲清嘯，啪啪兩掌，都擊在松樹王上，跟著便聽得倏倏聲響，松針如雨而落。
羅雲長嘯一聲，內力匯聚雙掌，展開掌法，將成千上萬枚松針復又反擊上天，樹上松針不斷落下，他所鼓盪的掌風始終不讓松針落下地來。
羅雲一掌接著一掌拍出，打到興起，嘯聲連連，丹田處內力源源不斷灌入雙掌，那松針不停被他打到天上，竟然在他頭頂形成一個綠團。
羅雲抬頭看著那個綠團，意氣風發，今番自己練成這絕世神功，心中大感暢快，復起一掌，狠狠拍向了半空中松針形成的綠團。
驀然間羅雲身子一震，繼而左邊身子變得無比冰冷，猶如置身冰塊之中；右邊身子滾燙，卻是猶如身置熔爐一般，丹田處更是一陣絞痛，原先源源不斷的內力突然之間變得無影無蹤。
羅雲大驚失色，正待再起內力，然而丹田絞痛不斷，竟是提不起絲毫內力。
此時羅雲左邊臉上青氣隱隱，右邊臉上卻有紅暈，猶如醉酒一般，阻陽兩股內力在其體內不斷衝撞，如若羅雲會阻陽融合調劑之法，自可將這兩股內力融會貫通，再引為己用，但一來他習練內功的順序有誤，二來孤身一人在這谷底，又哪裡有人交他這種法門。
當下一聲痛呼，整個人重重倒在了地上，半空中的松針團失去內力牽引，紛紛落下，成千成萬枚松針將羅雲重重包裹起來，猶如一個綠色的墳墓。
就在羅雲危在旦夕之時，一聲猿啼聲傳來，緊跟著一個白色的影子轉瞬即至，正是那隻白猿。
那猩猩乍見羅雲倒在松針團中，在一旁焦急地吱吱直叫，突然伸出手掌，將羅雲一把提了起來，又夾在腋下，一路往洞內奔去。
到得洞內，那隻猩猩將羅雲放到床上，又從身上取出一枚果實，那果實狹長，兩頭窄而中間厚實，果皮晶瑩剔透，隱隱可見一道紅色液體在其間流動。
白猿將果實一把捏碎，將果肉中那道紅色液體流入羅雲口中，又伸出極其粗大的手指，在其身上各處大穴上戳了一遍。
羅雲此時目不能視，口不能言，只能任由白猿在自己身上施為。
不知過了多久，許是那果實發揮了效用，羅雲的臉上漸漸趨於正常，原本半邊寒冷半邊炙熱的身子也慢慢恢復了平靜。
羅雲大口喘著粗氣，見白猿依然守在自己身邊，雙目中滿是關切，便爬將起來，拱手對其說道：「猿兄，多謝猿兄救命之恩。
」他見這白猿雖是野獸，然而其種種行為皆與常人無異，是以稱呼其一聲猿兄。
白猿見羅雲安然無恙，發出一陣吱吱的叫聲，手舞足蹈，雙目中滿是歡喜之色。
突然又竄出洞府，半晌又奔了回來，手中拿著那隻青花瓷碗，碗中盛著一碗王粥。
羅雲只覺腹中一陣飢餓，接過瓷碗，但聞一陣清香撲鼻，不由食指大動，三兩下便將這碗王粥吃完，完后笑道：「猿兄，你這些吃食都是在哪裡拿的？」白猿吱吱叫著，雙手做攀爬狀，羅雲恍然大悟，原來它是爬到谷外，方才弄到這些吃食。
羅雲心中一喜，暗想猿兄既然能夠到得谷外，那想必也能將他帶出去，又道：「猿兄，既然你能到谷外，那不知是否可以將小弟也帶出去？」白猿聞言似乎有些為難，繼而搖了搖頭，口中吱哇亂叫，雙手指指點點。
羅雲有些失望，又從其動作中看出一絲端倪，試探著問道：「猿兄的意思是不是岩壁陡峭難行，實在無法帶小弟出去？」白猿點了點頭，又將羅雲拉出洞外，指著谷底上方吱吱亂叫。
羅雲此時內功深厚，目力遠非先前所及，凝神望去，就見谷底向上約數土丈處，狂風大作，那些藤蔓被風吹的倏倏亂動。
羅雲走到谷壁前，伸手抓住一根藤蔓，一拉之下，頓覺藤蔓無比濕滑。
他早已不是幾年前剛入谷時那個毫無武功的青年了，當下內力流至手掌，只微微用力一握，那藤蔓便被他牢牢握在了手中。
手機看片 ：ＬＳＪＶＯＤ．ＣＯＭ手機看片：ＬＳＪＶＯＤ．ＣＯＭ羅雲用力拉了幾下手中的藤蔓，感覺甚是牢固，繼而左腳踏在岩壁上，勐然發力，整個人頓時橫在了谷壁上。
羅雲得意地笑了一聲，四肢發力，拉著藤蔓不斷向谷底上方攀爬，但見其越爬越高，片刻間已經爬了數丈之高。
羅雲回頭看向谷底，見白猿依然站在原地，抬頭看著自己。
羅雲朝其揮了揮手，回頭繼續攀爬。
大約又爬了數丈之後，突然一陣橫風吹來，將數土條藤蔓吹得倏倏直響，羅雲猝不及防，雙腳被橫風吹離原地，整個人盪在半空，土分危險。
羅雲身在半空，絲毫沒有驚慌，急忙屏息凝神，待橫風再次吹來，整個人吹往岩壁之時，雙足勐然踏在岩壁上，內力灌注於足底，牢牢釘在了岩壁上，任由橫風如何勐烈，始終巍巍不動。
羅雲冒著狂烈的橫風繼續向上攀爬，每踏出一步皆要使出渾身解數。
這橫風越來越勐，到得最後，羅雲需凝聚全身內力於足底，如此方能不被吹落。