作為從事體育行業工作的他來說他深深的明白想要在短時間提升一個人的抗最好的辦法就是衝破自己的極限。
他立馬找到月琴，直接讓她加強自己的下體抗擊打訓練強度，直接加最狠的，想要看看自己的極限在哪兒。
月琴畢竟是倪皇的表妹，並不想真的讓他失去下半輩子的性福。
所以她聽了刻阻止，她認為一味的加強度會起到反效果，畢竟胯下是最脆弱的部強更要注意欲速則不達，強度只能慢慢增加，而且每次加量都必須要。
二人就這樣從白天爭論到了晚上，最終二人都各自退讓了一步。
月琴同意了限的瘋狂實驗，但她在具體的訓練內容方面進行了制定和規劃。
由於臨近暑假結束開學季，月琴在訓練館里幾乎天天是從早忙到晚，有時候班寫計劃，經常住在訓練館內無法回家。
所以這一階段倪皇的相關訓雨兮二女來進行，她也叮囑二女不要落下自己的女子防身術的練習。
於是，倪皇的瘋狂訓練開始了。
按照月琴的計劃裡面，訓練時間為每天晚上０點。
之前７點到９點的一個小時為二女的防身術訓練，不用說倪皇的料。
二女天資聰慧，她們的防身術學習的很快，現在的她們已經不是當初那個連好的初學者了，基本都掌握了彈踢，橫踢，側踹，鞭腿和直擺勾拳這鬥技法，架勢一擺開，倒也像模像樣。
不過她們的招式雖說漂亮，但身上卻是不癢不疼，反而是倪皇有意無意的像兩個小丫頭施加著壓力，徒襲胸，強姦之類的，色狼樣土足。
弄的二女嬌斥連連，豆腐被吃了 不過８點鐘一過，二女就迎來了轉機，為了方便二女踢襠，月琴之前買了一ｍ刑具，從天花板上吊了一根麻繩下來，用來捆住倪皇的雙手，兩條的姿勢蹲在地上，兩個腳踝分別被捆縛綁在地下，幸虧倪皇是練過的，計一上去就吃不消了。
這個ｓｍ刑具能夠讓下體前後都暴露出來，方后兩個方向踢襠。
根據訓練計劃，訓練分為３個部分，第１個部分是準備活動。
倪皇扒光了雙地上，雨兮和雨晨兩個小蘿莉分別用手摸向下體，雨晨扯住阻莖上下捏蛋蛋，這樣往複幾次，倪皇爽的快要叫出來，下體急劇膨脹很快進態。
這時候，雨晨繼續在前面套弄阻莖，雨兮繞到後面去一手一個的這時候倪皇就開始有些疼痛難忍了。
由於之前二女在練習防身術的時陪練土分的不老實，對二女動手動腳於是到了這時候，記仇的雨兮小蛋的小手上使得勁就比較大，而且讓兩個蛋蛋在自己纖細的手掌和五搓，這樣一來更加劇了蛋蛋上的痛感，讓倪皇瞬間從幻想回到了現實。
前面的雨晨也不甘示弱，用力的上下弄著阻莖，還是不是的用小手整個握住了搓把皮給擦破了。
就這樣玩了幾分鐘，倪皇的下體就勃起到了一個可觀的程度，兩個蛋蛋也變整個生殖器呈現出一種亢奮的狀態，色通紅，與倪皇身上古銅色的反差。
接下來就步入了訓練的第二個階段，也就是重頭戲，踢蛋蛋。
在踢之前雨兮的用膠帶將阻莖黏在了小腹上面，這樣一來沒有了阻莖的阻擋，兩個裸露在空氣之中了。
倪皇見了頓時出了一頭的冷汗，胯下處也陣陣惡 踢蛋蛋一般分為三個項目，首先是二女光著腳丫踢。
倪皇發現從後面踢受到從前面踢來的更大一些。
就拿雨兮來說，她站在前面５成力用腳背彈７腳才能讓倪皇痛的叫出來，而她從後面用同樣的力氣踢第５腳就受姐雨晨的力氣比雨兮大一些，她同樣用五成力踢蛋蛋第４腳倪皇就忍來。
訓練的時候分為忍耐力和承受力兩個方面。
首先讓雨晨站前面雨二女用五成力連續踢１０腳為一個單位。
連續往複五六回。
然後雨兮到８成。
看著倪皇雖然面色表情一陣陣的痛苦但還在咬牙堅持，並讓加到九成，又承受了幾下。
換雨晨來踢加到九成剛剛承受一腳倪皇就了。
之後休息了幾分鐘進入第二個項目，穿鞋踢。
雨兮穿上粉色公主上帆布鞋，還是一樣一人在前一人在後對蛋蛋實施著虐待。
這一回，蛋的力道加到八成就讓倪皇受不了。
而雨兮的公主鞋更狠，只用了六倪皇不得不叫停。
第三個項目則是膝頂。
膝頂蛋蛋和腳踢的感覺完全不同，首先，膝蓋部位能，而且接觸面積也大，膝蓋骨更是人身上最堅硬最有衝擊力的地方之網上那些報道男人的蛋蛋被女人踢碎的案例幾乎都是用膝蓋給頂爆掉膝蓋猛頂倪皇的襠部讓他有一種蛋蛋完全無法逃脫，只能無情的被摧，以及完全找不到任何出路只能慢慢等死的窒息感。
而且二女的膝蓋進褲襠的時候並沒有馬上離開，而是狠狠的在蛋蛋上碾磨了幾下，讓感覺更加的強烈。
如此往複三五趟，倪皇一天的踢蛋蛋訓練才算結束。
而且所付出的代價也是慘痛的，基本上一晚上的訓練都會讓倪皇疼的幾乎昏精三次以上，兩個蛋蛋都會腫的老高，直到第二天才能慢慢恢復。
第土一章花式虐蛋是個特別的日子，明天雨晨和雨兮就要開學了，就要搬走到學校住去了。
所以今晚上的訓練二女就顯得格外的賣力，每次都踢的倪皇慘叫連連（有誇張的畢竟二女明天就要離開了，倪皇也想要讓她們開心的度過最後一晚。
）倪皇依舊像往常一樣忍著下體的疼痛躺在床上，大概到了１２點左右，了進來，然後房間的電燈就被打開了。
原來是二女睡不著覺，就跑進來了。
「大哥哥，我們明天就要走了，你有什麼表示嗎？」雨兮賊兮兮的道。
「什麼什麼表示。
」倪皇有些不解「當然是明天我們要走了，你沒有什麼東留個紀念嗎？」天不是送了禮物給你們了嗎。
」是這個啦。
你這個榆木腦袋！」雨兮不禁罵了一句：「難道你不覺得你么嗎？」你們什麼啊？」跟這個小魔女聊天，倪皇每次都感一陣頭大。
「你好好想想，今天晚上的。
」雨兮神神秘秘的說道。
「今天晚上？好像和以往沒什麼不同吧。
」呀，你忘記你跟我們有過什麼約定嗎？」…」忍不住提醒道：「某人不是誇海口說今天要是超過射精三次，將會受到」倪皇終於想起來自己好像真有這麼說過：「我射了有超過三次嗎？」一字一句的道：「大哥哥，你記性可真差，你明明是射精四次了，難道一次的細節給陳述一遍嗎？」，我認栽，你們想怎麼玩？」倪皇索性不再辯解。
「嘿嘿，待會兒你就知道了，現在，你轉過身閉上眼睛，沒有我的允許不許雨兮神秘的道。
倪皇閉上眼睛轉過頭去。
隱約間，他好像聽到了衣服摩擦身體發出的窸窣聲，女幽香撲鼻而來，不僅讓他有些浮想聯翩。
突然，倪皇感到自己身上唯一的內褲被拔掉了，然後就是一個溫熱的東西觸的蛋蛋。
「好了，你可以睜開眼睛了。
」睜開眼，發現雨晨拿著膠帶把自己的雞雞綁在肚子上，雨兮則是小手把蛋。
此時的二女竟然將睡衣都脫了，只留了一件小內衣和小褲褲，看血脈噴張。